Estamos no verão, estação que nos lembra praia, piscina, diversão e claro, muito sol. A luz é muito importante em nossa vida e essencial para a saúde, pois é através da exposição solar que produzimos adequadamente a vitamina D, essencial para a força de nossos ossos. Entretanto, quando esta exposição é mais intensa e prolongada, a nossa pele sofre várias consequências: formação de manchas, envelhecimento cutâneo precoce, e o mais grave, o desenvolvimento do câncer de pele. Aliar diferentes práticas de proteção é o ideal para auxiliar na criação de uma grande barreira de proteção da pele, assim garantindo um verão divertido, mas mantendo a beleza e saúde do maior órgão do corpo humano, a pele.<\/p>\n
Separamos algumas maneiras que são bastante eficazes e essenciais na proteção cutânea adequada para enfrentar momentos debaixo do sol.<\/p>\n
Filtro solar <\/strong><\/p>\n Independentemente do tom de pele, o primeiro cuidado sempre será a do protetor solar, com FPS 30, no mínimo. O produto deve ser aplicado, diariamente, pelo menos 30 minutos antes de se expor ao sol. Sua reaplicação também é importante, o ideal é fazê-la a cada quatro horas e reduzida pela metade do tempo em caso de exposição constante e prolongada.<\/p>\n Bonés e chapéus <\/strong><\/p>\n Também são aliados contra o sol, pois projetam sombra no rosto e diminuem a incidência da radiação. Apesar disso, não substituem ou minimizam o uso do protetor, pois não evitam que a face seja atingida por reflexos. Uma boa dica é apostar em abas grandes, pois dessa forma será maior a área protegida.<\/p>\n Óculos de sol <\/strong><\/p>\n O acessório protege a retina contra a radiação solar e também a pele da região dos olhos, mais fina e sensível, mas para isso ele deve ter um selo identificando o certificado de proteção contra os raios ultravioleta (UV).<\/p>\n Roupas <\/strong><\/p>\n Peças de algodão auxiliam na proteção, pois suas tramas dificultam a passagem da radiação. Para que isso ocorra perfeitamente, o ideal é que elas tenham cores claras para refletirem a luz solar e não absorverem o calor. Também já há no mercado roupas com fator de proteção solar, as quais o tecido é banhado em substância química. O composto utilizado pelas confecções é o dióxido de titânio, presente nas fórmulas dos protetores solares.<\/p>\n DICAS<\/strong><\/p>\n Use e abuse de proteções físicas como o uso de lenços, bonés, chapéus e viseiras. O uso dos óculos de sol é importante.<\/p>\n Na hora da compra, atenção às lentes com proteção solar para os raios UVA-UVB. Não compre óculos sem procedência.<\/p>\n Mesmo com filtro solar, é necessário respeitar os horários de radiação mais intensa, entre as 10 e 16h30.<\/p>\n Procure usar roupas claras, que refletem mais a radiação e por isso aquecem menos.<\/p>\n Quando estiver na praia, procure ficar sempre à sombra, mas fique ciente de que o guarda-sol não filtra completamente os raios solares, que também são refletidos na água e na areia.<\/p>\n Mesmo os filtros resistentes na água devem ser reaplicados. Sempre, depois de se molhar é preciso repassar o filtro solar.<\/p>\n Não esqueça de hidratar a pele usando não apenas cremes, mas consumindo mais água no verão.<\/p>\n Pessoas de pele mais clara e com histórico pessoal\/familiar de câncer de pele devem ser sim mais radicais no controle da exposição ao sol.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Estamos no verão, estação que nos lembra praia, piscina, diversão e claro, muito sol. A luz é muito importante em nossa vida e essencial para a saúde, pois é através da exposição solar que produzimos adequadamente a vitamina D, essencial para a força de nossos ossos. Entretanto, quando esta exposição é mais intensa e prolongada, a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":891,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,5,20],"tags":[],"class_list":["post-890","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques","category-dicas","category-protecao-solar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hospitalmed.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/890","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hospitalmed.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hospitalmed.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalmed.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalmed.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=890"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hospitalmed.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/890\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":894,"href":"https:\/\/hospitalmed.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/890\/revisions\/894"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalmed.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/891"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hospitalmed.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=890"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalmed.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=890"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalmed.com.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=890"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}