Compromissos profissionais, congestionamentos, atividades físicas, momentos de descontração. Às vezes, um dia é pouco neste cotidiano apressado tão comum às grandes cidades. Alternativas naturais podem ajudar você que precisa de um pouco mais de energia e disposição para aguentar as tarefas do dia a dia. Entre elas, o consumo de chá é uma saudável forma de dar aquela turbinada nas ideias.
Principalmente se ingerido no café da manhã, que é a mais importante refeição do dia para repor os nutrientes consumidos durante o sono e estimular o metabolismo, os chás podem auxiliar o organismo de diversas formas. Confira os principais tipos da bebida que têm esta finalidade:
Chá preto
Para quem quer evitar ou não gosta de café, o chá preto é uma boa pedida. Ele contém cafeína em quantidades ideias para deixá-lo mais atento e afastar o cansaço. Além disso, a bebida ajuda a redução de peso e é benéfica aos cuidados cardíacos.
Chá de guaraná
Uma xícara de chá de Guaraná, energético natural, é muito eficaz para manter a disposição. A substância também aulixia a melhorar o humor, alivia dores com enxaquecas e também auxilia nos cuidados com a pele, por provocar o aumento na frequência de micção e da eliminação de toxinas do corpo.
Chá indiano
O famoso “chai” contém propriedades que trazem vitalidade e aceleram as sinapses neurológicas. Este tipo de chá também produz efeito calmante e atua como ajuda digestiva natural.
Chá de malva
Feito da planta da malva, este chá tem inúmeros benefícios à saúde e ao bem-estar. Entre eles, alívio da sensação de fraqueza corporal, estímulo do sistema urinário e também auxílio no funcionamento do intestino.
Chá de mostarda, erva doce e canela
Com estes três ingredientes, o chá possibilita mais energia para as atividades cotidianas e também atua no tratamento de dores musculares, resultados de grandes esforços físicos.
